Knigge

Krank? Bleib zu Hause und pausiere! Dein Körper und die anderen danken es dir.

am Rand parken damit kein See entsteht.

Bequeme, flexible Kleidung. Barfuß ist super, sonst Socken mit anti-rutsch-Noppen.

Nichts killt den Flow mehr als ein Sprint zur Toilette.

Körperhygiene + saubere Klamotten + kein Parfum und alle können tief atmen.

5-10 Minuten vorher ist perfekt

Lautlos oder aus.

Während der Stunde bleibt der Mund geschlossen. Du atmest durch die Nase ein und aus. Kommentare und Bemerkungen sparst Du

Quatschen vor der Yogastunde ist okay –aber bitte so leise, dass andere noch meditieren können