➜ Vinyasa Yoga (Slow Flow)
Slow Flow Vinyasa sind sanfte, langsame und achtsame Bewegungen. Die Asanas werden länger gehalten und fördern Kraft, Flexibilität und innere […]
Yogastile
➜ Ashtanga trifft Yin Yoga
Ashtanga trifft Yin: Kraftvolle Flows für Energie, Stärke und Fokus. Dann sanfte, lange Dehnungen für tiefe Entspannung, Offenheit und Achtsamkeit.
➜ Yoga trifft Pilates
Yoga und Pilates vereint: Achtsame, fließende Bewegungen treffen auf präzise Core-Arbeit. Stärkt Mitte und Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und