Die eigentliche Wirkung des Yoga entsteht durch den Atem – er ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Wer den Atem bewusst führt, beruhigt das Nervensystem, löst tief sitzende Spannungen und kommt in Kontakt mit sich selbst. Yoga braucht keine Rituale von außen, sondern etwas, das sich von innen entfaltet.
Bei kerstin.yoga erwartet dich modernes, bodenständiges Yoga. Klare, erdende Praxis, reduziert auf das Wesentliche. Mal kraftvoll, mal regenerativ Vinyasa, Yin, Ashtanga, Pilates. Auch in Kombi. Vielseitig und abwechslungsreich.
