Über Kerstin

Yoga + Pilates Harxheim bei Mainz + online live

kerstin

kerstin.yoga

kerstin.yoga – Mit Herz und Leichtigkeit – achtsam, individuell und ganzheitlich.
Zertifizierte Yogalehrerin (500+ Std. AYA), Ernährungsberaterin und Roman-Autorin.

Seit 2010 begleitet mich Yoga, von der körperlichen Praxis hin zu innerer Ruhe und Klarheit. 2014 erste Ausbildung, weitere in Power, Vinyasa, Yin und Hormonyoga.

2016 eröffnete ich mein Studio mit dem Ziel: Yoga für alle.

In meinen Stunden verbinde ich präzise Ausrichtung mit kraftvollem Flow – empathisch, humorvoll und mit dem Wunsch, dass du mit einem Lächeln gehst.

für jedes Level

Yogalehrerin seit 2014

Yoga in der Nähe oder online

über 500 Ausbildungsstunden

★★★★★ viele positive Bewertungen

Eigentlich bin ich zufällig im Yoga gelandet.

Eine Bauch-Peine-Po Stunde fiel aus und dann bin ich beim Yoga gelandet, ohne große Erwartungen. Ich hätte damals nie gedacht, dass daraus einmal meine größte Leidenschaft und sogar mein Beruf werden würde. Aber manchmal kommt eben alles anders.

Schon nach dieser ersten zufälligen Stunde war ich Feuer und Flamme. Nicht, weil ich plötzlich den perfekten Handstand konnte oder besonders beweglich war – ganz im Gegenteil. Ich wusste damals ehrlich gesagt gar nicht, warum Yoga so gut tut. Ich habe einfach nur gespürt, dass etwas passiert: Mein Körper fühlte sich beweglicher an, Verspannungen wurden weniger, ich schlief besser und mein Kopf wurde ruhiger. Erst viel später, in meinen Aus- und Weiterbildungen, habe ich gelernt, was es damit auf sich hat und warum Yoga auf so vielen Ebenen wirken und gut tun kann.

Aus Neugier wurde Begeisterung. Ich begann früh, Yogastunden zu vertreten, weshalb ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen absolviert habe, um tiefer einzutauchen. Dazu gehören unter anderem meine Yogalehrer-Ausbildung, eine Pilates-Ausbildung sowie zahlreiche Fortbildungen.

Heute freue ich mich, genau dieses Gefühl weiterzugeben. In meinen Stunden musst du weder besonders beweglich noch sportlich sein. Es geht nicht darum, perfekte Positionen einzunehmen oder mit anderen mitzuhalten. Yoga soll sich gut anfühlen, Spaß machen und in dein Leben passen – ganz ohne Leistungsdruck und ohne Esoterik.

Mir ist wichtig, dass du dich vom ersten Moment an willkommen fühlst. Deshalb erkläre verständlich und zeige immer Alternativen, damit jeder die Übungen an den eigenen Körper anpassen kann.

Wenn du also glaubst, Yoga sei nichts für dich, bist du vielleicht genau richtig bei mir. Ich dachte das nämlich auch einmal.

Bewertungen

Die Yogastunden bei Kerstin sind super! Seit ca. 2 Jahren besuche ich regelmäßig mehrmals wöchentlich Kerstins Yogastunden. Kerstin ist sehr sympathisch, ihre Kursstunden immer perfekt vorbereitet, sie erklärt ausführlich und immer wieder, was mir persönlich sehr hilft. Der Unterricht könnte nicht besser sein! Sehr positiv ist ebenfalls, dass Kerstin korrigiert, so dass man nicht in einer falschen Stellung die Übung hält. Dank Kerstin gelang mir ein dringend empfohlener Muskelaufbau und entsprechende Beweglichkeit. Vielen Dank liebe Kerstin. R.O.

Die Yogastunden bei Kerstin sind einfach toll. Sie erklärt alles sehr gut, schaut auch immer nach der korrekten Umsetzung der Asanas und gibt gute Tipps. Sie achtet immer darauf, dass man die Grundlagen nicht vergisst und das in jeder einzelnen Stunde. Denn auch wenn ich schon einige Zeit zu ihr gehe, vergesse ich es doch immer mal. Nien MZ.

Ich besuche das Yoga-Studio seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerin sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt. Alle Stunden werden online übertragen – auch nach dem Lockdown – was wirklich prima ist! Die persönliche Atmosphäre finde ich toll und ist sicherlich ein besonderer Pluspunkt. C.D.

Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs „von Null auf Yoga“ belegt, die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt und motivieren auch zum Weitermachen. Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen. Danke liebe Kerstin, deine ruhige und präzise Art, Yoga zu vermitteln, tut mir sehr gut. K.S.

Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die Übungen werden immer leicht an die Zielgruppe angepasst bzw Alternativen als Differenzierung aufgezeigt. Die Kursbuchung ist ganz simpel und im Notfall ist auch eine Stornierung möglich. A.G.

Schönes und persönliches Yoga-Studio. Die Übungen werden super erklärt, die Lehrerin macht einen tollen Unterricht! Meine Verspannungen im Rücken durch zu vieles Sitzen sind schon sehr viel besser geworden und ich bin jedes Mal sehr entspannt nach einer Einheit. Abwechslungsreicher Unterricht. Im Studio ist alles vorhanden, von Yoga Blöcken, Matten, Gurte, Decken bis kostenlosem Wasser. Jetzt im Hochsommer ist es sogar klimatisiert! Die Termine sind weitestgehend abends, also entspannt nach der Arbeit zu realisieren. Super für Berufstätige! Zahlen kann man vor Ort sogar mit Karte, die Termine können bequem per App gebucht werden. Sehr praktisch. Parken geht direkt vor der Tür. Alles in Allem ein tolles Studio! G.M.

Sehr entspannend und gleichzeitig effektiv. Genau die richtige Mischung.

Angenehme Gruppengröße, persönliche Betreuung und tolle Energie.

Man merkt sofort die Erfahrung und Leidenschaft. Jede Stunde tut einfach gut.

Die Stunden sind abwechslungsreich und perfekt erklärt. Auch für Anfänger ideal.