Über Kerstin

Yoga darf sich gut anfühlen.

Kerstin Knopp-Emge – Zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin mit mehr als 500 Ausbildungsstunden – Inhaberin von kerstin.yoga Yogastudio seit 2016

500+ Ausbildungsstunden – Yoga-Unterricht seit 2010 – Yoga & Yoga + Pilates – Anfänger ausdrücklich willkommen

Mein Weg zum Yoga

Im Jahr 2010 landete ich eher zufällig in meiner ersten Yogastunde und war sofort begeistert.

Nicht, weil ich plötzlich besonders beweglich war oder schwierige Positionen beherrschte. Ganz im Gegenteil. Ich spürte einfach, dass mir Yoga guttat: Mein Körper fühlte sich beweglicher an, Verspannungen ließen nach, ich schlief besser und mein Kopf wurde ruhiger.

Aus dieser ersten Erfahrung wurde schnell echte Begeisterung. Ich wollte verstehen, warum Yoga auf so vielen Ebenen wirken kann, und begann deshalb mit verschiedenen Aus- und Weiterbildungen in Yoga und Pilates.

Seit 2010 unterrichte ich unterschiedliche Yogastile und begleite sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer. Seit 2016 führe ich mein eigenes Yogastudio in Harxheim.

So unterrichte ich

In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein, perfekte Positionen einzunehmen oder mit anderen mitzuhalten.

Yoga soll sich gut anfühlen, Freude machen und in dein Leben passen, ohne Leistungsdruck und ohne unnötige Esoterik.

Ich erkläre die Übungen verständlich und achte auf eine präzise Ausrichtung. Gleichzeitig zeige ich verschiedene Varianten, damit du die Übungen an deinen Körper, deine Erfahrung und deine persönlichen Möglichkeiten anpassen kannst.

Mir ist wichtig, dass du dich vom ersten Moment an willkommen und gut aufgehoben fühlst. Deshalb sind meine Stunden für Einsteiger ebenso geeignet wie für Menschen, die bereits länger Yoga praktizieren.

Du glaubst, Yoga sei nichts für dich? Dann bist du bei mir vielleicht genau richtig. Vor meiner ersten Yogastunde dachte ich das nämlich auch.

Meine Qualifikationen

Ich bin zertifizierte Yoga- und Yoga + Pilateslehrerin mit mehr als 500 Ausbildungsstunden nach den Richtlinien der Yoga Alliance. Meine Aus- und Weiterbildungen umfassen unter anderem:

• Yogalehrerausbildung bei Unit Yoga Wiesbaden

• Ashtanga-Yogalehrerausbildung

• Personal Training mit Schwerpunkt Yogatherapie

• Yin Yoga

• Hormonyoga

• Vinyasa Yoga und Power Yoga

• „Yoga meets Pilates“ an der YogaEasy Academy

• Weiterbildungen in Anatomie, Physiologie, Meditation, Philosophie, Psychologie, Pädagogik und Unterrichtspraxis

Darüber hinaus bin ich seit 2008 ausgebildete Ernährungsberaterin.

Neben meiner Tätigkeit als Yoga- und Pilateslehrerin arbeite ich als kaufmännische Angestellte und bin Autorin des Yoga-Romans Kopfstand des Lebens.

Lerne mich und meinen Unterricht bei einer kostenlosen Probestunde kennen.