kerstin.yoga – Blog
„Practice and all is coming“ Warum beim Yoga vor allem das Weitermachen zählt „Practice and all is coming.“ Dieser bekannte Satz aus der Yogawelt klingt zunächst fast zu einfach: Übe, und alles Weitere wird kommen. Doch gerade in seiner Einfachheit steckt eine wichtige Wahrheit. Fortschritt entsteht nicht über Nacht. Er entsteht durch Wiederholung, Geduld und […]
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Warum das Leben nicht erst später beginnt „Wenn ich erst den richtigen Job habe …“, „Wenn die Kinder größer sind …“, „Wenn endlich mehr Zeit da ist …“ Viele von uns verschieben das Leben auf einen späteren Zeitpunkt. Wir glauben, erst dann glücklich oder erfüllt sein zu können. Doch während wir auf den perfekten Moment
Das Leben ist jetzt Beitrag lesen »
Yoga für 1-2 Personen oder ein Personal Gruppen-Event (Firmenfeier, JGA, Geburtstag…) im Studio in Harxheim. Volle Aufmerksamkeit – ganz auf dich zugeschnitten – auf dein Level, deine Ziele abgestimmt. egal ob Anfänger oder erfahren.
Du brauchst weder Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Mit regelmäßiger Praxis wirst du beweglicher, kräftiger und gelassener – Schritt für Schritt. Die Wirkung des Yoga entfaltet sich besonders durch den Atem, denn er verbindet Körper und Geist. Wer den Atem bewusst führt, kann das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und wieder stärker mit sich selbst in Kontakt
Yoga muss nicht kompliziert sein Beitrag lesen »
