Yoga-Knigge bei kerstin.yoga

Krank? Bleib zu Hause und pausiere! Dein Körper und die anderen danken es dir.

…am Rand parken, damit kein See entsteht.

Bequeme, flexible Kleidung. Barfuß ist ideal, alternativ eignen sich rutschfeste Socken.

Nichts killt den Flow mehr als ein Sprint zur Toilette.

Körperhygiene + saubere Klamotten + kein Parfum und alle können tief atmen.

5-10 Minuten vorher ist perfekt.

Lautlos oder aus.

Während der Stunde bleibt der Mund geschlossen. Du atmest durch die Nase ein und aus. Kommentare und...

Quatschen vor der Yogastunde ist okay –aber bitte so leise, dass andere noch meditieren können.