Seit ca. 2 Jahren besuche ich regelmäßig mehrmals wöchentlich Kerstins Yogastunden. Kerstin ist sehr sympathisch, ihre Kursstunden immer perfekt vorbereitet, sie erklärt ausführlich und immer wieder, was mir persönlich sehr hilft. Der Unterricht könnte nicht besser sein! Sehr positiv ist ebenfalls, dass Kerstin korrigiert, so dass man nicht in einer falschen Stellung die Übung hält. […]
Die Yogastunden bei Kerstin sind super! Beitrag lesen »
Sie erklärt alles sehr gut, schaut auch immer nach der korrekten Umsetzung der Asanas und gibt gute Tipps. Sie achtet immer darauf, dass man die Grundlagen nicht vergisst und das in jeder einzelnen Stunde. Denn auch wenn ich schon einige Zeit zu ihr gehe, vergesse ich es doch immer mal. Nien MZ.
Kerstin achtet immer darauf, dass man die Grundlagen nicht vergisst Beitrag lesen »
Ich besuche das Yoga-Studio seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerin sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt. Alle Stunden werden online übertragen – auch nach dem Lockdown – was wirklich prima ist! Die persönliche Atmosphäre
Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen Beitrag lesen »
Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs „von Null auf Yoga“ belegt, die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt und motivieren auch zum Weitermachen. Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen.
Die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt Beitrag lesen »
Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die Übungen werden immer leicht an die Zielgruppe angepasst bzw Alternativen als Differenzierung aufgezeigt. Die Kursbuchung ist ganz simpel und im Notfall ist auch eine Stornierung möglich. A.G.
Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Beitrag lesen »
Schönes und persönliches Yoga-Studio. Die Übungen werden super erklärt, die Lehrerin macht einen tollen Unterricht! Meine Verspannungen im Rücken durch zu vieles Sitzen sind schon sehr viel besser geworden und ich bin jedes Mal sehr entspannt nach einer Einheit. Abwechslungsreicher Unterricht. Im Studio ist alles vorhanden, von Yoga Blöcken, Matten, Gurte, Decken bis kostenlosem Wasser.
Schönes und persönliches Yoga-Studio Beitrag lesen »
Yoga bei Kerstin ist Balsam für Körper und Seele. 🙂 Hier gibt es tolle Yoga-Stunden in wunderbarer Atmosphäre mit der richtigen Mischung aus Kraft und Entspannung.
Yoga bei Kerstin ist Balsam für Körper und Seele. Beitrag lesen »
Du brauchst weder Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Mit regelmäßiger Praxis wirst du beweglicher, kräftiger und gelassener – Schritt für Schritt. Die Wirkung des Yoga entfaltet sich besonders durch den Atem, denn er verbindet Körper und Geist. Wer den Atem bewusst führt, kann das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und wieder stärker mit sich selbst in Kontakt
Yoga muss nicht kompliziert sein Beitrag lesen »
Energie trifft Entspannung – Ashtanga + Yin Yoga. Erst fordern, dann loslassen. Der erste Teil bringt dich ins Schwitzen: kraftvolle Ashtanga-Flows, dynamisch und fokussiert. Der zweite Teil gehört der Stille – sanfte Yin-Haltungen, lange Dehnungen, tiefe Entspannung. Zwei Gegenpole, die sich perfekt ergänzen. Wer beide kennt, weiß: erst durch die Aktivität kann die Ruhe danach wirklich tief wirken. Etwas Yogaerfahrung ist hilfreich – aber kein Muss.
Ashtanga Freestyle Beitrag lesen »
Yoga und Pilates – starke Mitte, fließende Bewegung, Ruhe im Geist. Erst kräftigen, dann fließen oder beides im Mix. Pilates und Vinyasa Yoga ergänzen sich perfekt: Das Powerhouse im Pilates und die Bandhas im Yoga sind im Grunde dasselbe: eine bewusste, starke Mitte als Basis für alles. Dazu bringt der Vinyasa-Teil das, wofür Yoga geliebt wird: die Ruhe im Kopf, die sich nach einer fließenden Stunde ganz von selbst einstellt. Du gehst raus, Körper gestärkt, Geist klar.
Yoga + Pilates Beitrag lesen »
